Почему нам снятся сны — все ли люди видят сновидения

Сонник

Сон – важнейший физиологический процесс в организме. Ученые утверждают, что сны видят абсолютно все люди, просто не у всех получается оживить в памяти ночные грёзы после пробуждения. К чему снятся сны, что с вами будет, если вы начнете спать недостаточное количество часов каждый день, и стоит ли доверять вещим снам? Об этом мы поговорим в материале ниже.

Что такое сон?

Сон — это естественное физиологическое состояние, противоположное бодрствованию. Сон характеризуется сниженной реакцией на внешний мир. В природе процесс сна наблюдается у человека, других млекопитающих, рыб, птиц и некоторых других живых организмов (особенно насекомых).

образ мечты0

А сон – это субъективное восприятие зрительных, звуковых, тактильных, вкусовых и обонятельных образов, возникающих в сознании спящих людей. Есть предположение, что некоторые другие виды млекопитающих тоже способны видеть сны.

Современная наука говорит нам, что мы видим сны во время быстрого сна. Появляется каждые 1,5-2 часа с постепенным увеличением продолжительности. В этой фазе проявляются быстрые движения глаз, стимулируется мост, у человека учащаются пульс и дыхание, при этом мышцы скелета на некоторое время расслабляются.

Быстрый сон изучен недостаточно. Так, по последним данным, установлено, что сновидения могут возникать и в фазе медленного сна, но они более короткие по продолжительности и эмоциональные.

Все люди без исключения видят сны, но не у всех остаются воспоминания о них, когда они просыпаются. Интересно и то, что одни люди видят тусклые, бесцветные ночные сны, а другие могут наслаждаться яркими и сочными образами.

Правда, ученые утверждают, что черно-белых снов не бывает, и те люди, которые верят, что видят их, скорее всего, не способны воспринимать во сне какие-либо нюансы. Они видят только изображения предметов.

Читайте также:  К чему снятся шторы – толкование по 41 соннику

Есть еще такое явление, как «осознанные сновидения». Во время него человек осознает, что спит, и в некоторых случаях пытается повлиять на сценарий происходящего во сне.

Почему сон так важен для нашего здоровья?

Некоторые люди почему-то считают сон пустой тратой времени. С каждым годом ученые делают все новые и новые открытия, связанные с этим физиологическим процессом, которые свидетельствуют о его большом значении для нашего организма. Сон имеет очень четкую и правильную структуру, и ни одна минута времени не потрачена впустую.

сон важен для здоровья 1

Сколько часов сна вам нужно, чтобы чувствовать себя хорошо? На этот вопрос нет однозначного ответа, ведь все организмы выздоравливают по-разному. Как правило, взрослым рекомендуется отдыхать ночью от 7 до 8 часов. Но одни индивидуумы перезаряжаются за 6 часов, а другим нужно больше сна — 9 часов и более.

Если у человека есть нарушения сна, его организм страдает от этого с такими проявлениями:

  • нарушается деятельность всех систем и органов;
  • повышает риск развития гипертонии (повышенного артериального давления), заболеваний сердца и сосудов;
  • депрессия часто возникает на фоне хронического недосыпа;
  • ожирение, может развиться сахарный диабет;
  • это прогулы, агрессивность, человек становится менее бдительным, что чревато риском попасть в аварию или стать алкоголиком и тому подобными негативными последствиями).

Почему людям снятся сны?

Этот вопрос задают многие. Но, к сожалению, у науки пока нет достаточной информации, чтобы точно ответить на этот вопрос. Существует лишь несколько теорий, предложенных выдающимися умами своего времени. Давайте посмотрим на них ниже.

Согласно гипотезе известного русского ученого Ивана Павлова, сны — это защитная реакция мозга на усталость, вызванную колоссальным объемом информации, которую мозг получает за день.

Павлов считал, что механизм сна регулируется корой головного мозга, а находящиеся в ней нервные клетки отвечают за сигналы, которые проводятся ко всем органам тела. Из-за их переутомления возникает торможение, когда весь объем информации, накопленной за день, устраняется, в сознании спящего возникают определенные образы.

Читайте также:  К чему снятся Инопланетяне. Сон инопланетянин снится женщине

Довольно хороший способ объяснить процесс возникновения сновидений. И даже больше — основная часть снов хорошо укладывается в эту гипотезу. Но есть еще такая категория, как вещие или фантастические сны. Вы наверняка видели их хотя бы раз в жизни. Кажется нереальным, что такие сны были вызваны работой высшей нервной системы.

Тут на ум приходит версия, предложенная дедушкой психоанализа, психологом Зигмундом Фрейдом. Фрейд предложил использовать метод свободных ассоциаций. Он сказал, что во сне люди видят свои неисполненные желания в виде различных образов. И Зигмунд нашел главную функцию сновидений в исполнении желаний (преимущественно сексуального характера), подавляемых цензурой разума).

Причем, по Фрейду, эти вытесненные желания могут быть неосознанными, человек даже может пытаться скрыть их от себя. Но большую часть этих желаний он упрямо сводил к эротизму.

В современном мире изучение процесса сна не прекращается. Некоторые исследователи считают, что сон — это просто хаотичный набор образов, созданных вспышками электрической активности, стимулами, случайно выбранными мозгом.

А по другой версии, сны — это полный психологический мусор, выброшенный из мозга. Ее адепты убеждены, что толкование снов — полная ерунда. А также попытка вспомнить свои ночные сны.

ночные сны 2

Почему мы видим сны еженощно?

Когда мы засыпаем, наш организм получает возможность полностью расслабиться, набраться новой энергии. Однако мозг человека контролирует деятельность всех систем и органов, а потому не способен полностью отключиться и расслабиться.

Мозг продолжает функционировать даже во сне. А ночью он еще анализирует информацию, полученную днем, только представляет ее в другом виде. Благодаря чему мы видим сны каждую ночь.

Можно сделать вывод, что здоровый человек мечтает каждый день. Но чтобы вспомнить сон, нужно проснуться во время фазы быстрого сна. Если вам кажется, что вы не спите – скорее всего, вы просыпаетесь, когда идет длительная фаза сна.

Читайте также:  Сонник яхта: к чему снится и что означает сон?

Могут ли сны быть вещими?

Люди не всегда осознают, что их подсознание обладает всей необходимой им информацией, содержит ответы на многие волнующие вопросы. Мозг, как мы уже знаем, не перестает работать ни на секунду и позволяет нам получать эту информацию. Как, спросите вы?

Во время сна он «переписывает» информацию из кратковременной памяти в долговременную. При этом информация делится на важную и второстепенную.

А ученые утверждают, что вещие сны на самом деле создаются нашим подсознанием, пытающимся донести до сознания важную информацию. Однако как-то, а то, что во сне мы можем видеть какие-то фрагменты грядущих событий, а также получать решения сложных ситуаций, остается фактом.

Информация часто приходит в зашифрованном виде — в виде символов. Вот почему так важно научиться анализировать свои ночные грёзы в индивидуальном порядке, а не всегда ориентироваться на данные сонников. Ведь один и тот же взгляд может иметь совершенно разное значение для двух людей.

В завершение

Подытожим тему:

  • Сон – естественный, физиологический процесс, необходимый для отдыха всего организма, восстановления сил.
  • При хроническом недосыпании возрастает вероятность развития гипертонии, сердечно-сосудистых патологий, сахарного диабета, ожирения и других заболеваний. Также снижается концентрация внимания, что негативно сказывается на работоспособности, может привести к несчастным случаям в дороге или на производстве.
  • Почему люди видят сны по ночам? На этот вопрос нет простого ответа. Существует несколько теорий от разных ученых (Павлов, Фрейд и др.). Самые популярные версии: удаление ненужной информации из мозга, а также реализация подавленных сознанием желаний.
  • Обычно люди видят сны каждую ночь.

Напоследок посмотрите видео по теме:

Оцените статью
E-SONNIK.ru
Добавить комментарий